Travail sur écran : 5 règles d’or pour éviter les TMS (Troubles Musculosquelettiques)

La sédentarité est un risque majeur. Les chiffres des TMS en France.

• Source à insérer : Lien vers les statistiques sinistralité d’Ameli.fr (Risques Pro).

1) L’écran : La règle des yeux

Distance (bras tendu) et hauteur (haut de l’écran au niveau des yeux)

2) Le siège : Bien régler ses accoudoirs et son dossier

L’importance des pieds à plat et des coudes à 90°.

3) L’organisation : La pause active

Pourquoi il faut se lever toutes les 2 heures.

Source à insérer : Lien vers les fiches pratiques de l’INRS sur le travail sur écran.

4) L’éclairage et l’environnement

Éviter les reflets, gérer la lumière naturelle.

Conclusion : Un salarié bien installé est un salarié plus productif.